“Tanren” w treningu Budo to intensywne powtarzanie trudnych ćwiczeń. Jeden z etapów tworzenia miecza "Nihonto". Polega na uderzaniu młotem w rozpalone do czerwoności żelazo, co wytrąca zbędne, szkodliwe substancje w postaci iskier - oczyszcza ze śmieci. Tak też adept Budo - poprzez liczne ćwiczenia, podobne do kucia miecza - oczyszcza duszę z negatywnych emocji i zmierza do doskonałości - "niełamliwości, elastyczności i ostrości". “Tanren" w Budo nie polega tylko na wygrywaniu walki. Przede wszystkim służy do oczyszczenia siebie z negatywnych emocji.

Od 2002 r. Istnieje na Ursynowie miejsce hartowania ducha przez trening Aikido, Klub Tanren Dojo. Umożliwia ćwiczenia japońskiej sztuki samoobrony w przyjaznej, życzliwej i wspierającej się atmosferze przy zachowaniu powagi i dyscypliny towarzyszących uprawianiu sztuki walki. W klubie systematycznie ćwiczy około dwieście osób. Dzieci w wieku przedszkolnym (zajęcia integracyjne z dorosłymi), młodzież szkolna, studenci i osoby dorosłe włącznie z seniorami po sześćdziesiątce.